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  • 夏季如何防止油光泛滥

      春天已经来了,夏季还会远吗?是的又快到小编一年比较讨厌的夏季了,要知道夏季的时候不管做过什么常常都感觉自己一身都是油腻腻的,尤其是对于我们女生来说,那种感觉真的超级难受,下面小编就要说说夏季如何防止油光泛滥。  阳光开始变得暖意融融,终于从寒冷的冬季释放出来,迎接生机盎然的夏天,可是这个时期的气候却十分不稳定,经常给人感觉转暖,又急剧下降的气温,反复无常,令肌肤对气温和湿度无所适从,特别是在南方多雨潮湿下,皮肤总是显得失措难耐。水油容易失衡,夏季还远没有到来,已经是油光贴面,皮脂处于亢奋状态。  肌肤本身具有调节皮脂分泌,维持适度水润的功能,然而气温、湿度变化过大肌肤一时难以适应,就会处于表面油腻,内部却感觉干燥这样一种水油失衡的不稳定状态。  平日学业、工作、生活…现代人几乎被多种复合性的压力所束缚,神经时刻处于紧绷的状态,压力虽然是无形的,却能紊乱我们体内的荷尔蒙分泌,令免疫力下降,皮脂旺盛也因此“一触即发”。夏季集合了太多肌肤问题,而出油是令人最为心烦之一,想保持肌肤的健康自然光泽状态,并非易事。  所以这个时候朋友们就需要各种控油保湿的护肤品哟,而且夏季的时候化妆品一定要选那种轻薄透气的,不然对于我们女生来说也是超级麻烦的

    2017-06-15 14:17:15
  • 春季宝宝饮食三大注意事项 宝妈必看

      春季是一个疾病多发的季节,这个时节不管是我们的大人还是小孩都要好好预防,今天小编就先说说春季宝宝饮食三大注意事项,宝妈们可以注意看了。  注意事项一: 营养摄入丰富均衡  草长莺飞,生机勃勃,春天是万物生长的季节,也是宝宝们长身体的最佳时机,因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。  (1)钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。  (2)蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。  (3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。  注意事项二: 天气干燥谨防上火  (1)春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。  (2)另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。  注意事项三: 过敏宝宝慎选食物  春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

    2017-06-15 14:20:08
  • 敏感皮肤护肤分享

    护肤品这个东西,个体差异太大,乙之蜜糖甲之砒霜,连lamer都有推荐失手的时候,所以别人用着好的,自己不一定用着就好  我的皮肤年轻的时候应该是混合痘痘皮,结果用了益肤霜,变成激素性皮炎,才工作那几年基本算是毁容状态,用了几年才治好激素性皮炎,25+喜欢用一些好的牌子,但是因为那时候比较没钱,就喜欢找淘宝代购,估计那几年用了不少假货,皮肤也一直不太好。  快30岁的时候,痛定思痛,宁愿去专柜买一些便宜的自己能负担的化妆品,也不再贪便宜买淘宝货了。现在用的护肤品要么专柜,要么自己海淘,要么朋友出国帮带,就算找代购都要一手关系的代购(就是周围朋友同事的代购,朋友的同事或者同事的朋友隔了一层关系的都不行)  快到35了,真的有35岁危机,现在除了护肤品,仪器药丸都上了,目前感觉功效来说  内服>仪器>护肤品  而且也逐渐认清一些比较现实的问题,靠非医美手段,毛孔问题,痘痘问题,美白问题,基本上都很难解决,护肤品做的只能是保湿和防晒,更多的诉求基本都是心里安慰了。  皮肤如果天生好,真的可以省很多麻烦,天生问题多,护肤再勤也比不上天生皮肤好的。  我运气不好,就属于天生问题多的,首先,敏感皮,超多东西不能用;干皮,就算精华面膜用起,都会有干纹吗,而且冬天一吹空调就脸红;还会长痘痘,虽然不多,就一两颗,但基本没断过;毛孔问题,激素性皮炎的后遗症。POLA抗糖化丸内服的话,我一般首要考虑的是安全,效果都是其次,大不了没效果钱白花,总比把身体弄差了好。POLA的抗糖化丸是孕妇都可以吃的,既然敢这么宣传,那应该副作用不大。长期服用皮肤改变还是有点明显,感觉更稳定,皮肤光泽度也稍微好点了,最重要的是没有对大姨妈造成影响,没有推迟或者改变量。这点尤为满意。Luna洁面仪  1、适合敏感皮,相比一般的洗脸刷,因为是硅胶的颗粒,所以比较温和,天天用都没负担。  2、不容易滋生细菌,因为Luna是用的医用硅胶,不容易产生细菌,而且全身可以水洗,清洁方便  3、超长待机,真的超长待机啊,从15年9月买回来,就没再冲过电,一周3次的使用频率  感觉洗得还挺干净的,但是黑头白头这些应该是洗不出来,我不知道其他洁面仪怎样,我觉得仅靠洁面仪应该很难达到去黑头的效果吧。总的来说,还是非常好用的。The beautools毛孔清洁仪 The beautools,比较小巧,而且是靠震动震出来,对皮肤伤害较小 先洗澡,等毛孔张开,再用清洁面膜(我用的是兰欣冻膜),再洗掉,就会看到白头都浮出来了,再用喷雾加The beautools,就可以出来很多脏东西。总的感觉,比手挤出来得多,而且第二天不会红肿,有时手挤黑头会让皮肤变得更严重,用The beautools不会。可以把毛孔清洁得彻底干净。

    2017-06-15 15:52:19
  • 女人夏季运动瘦脸的误区

      大家都知道,夏季减肥备受女性的关注,尤其是局部减肥的方式让大家喜欢去研究,有些人脸部很肥胖,所以瘦脸的方式备受关注。专家解释,运动减肥瘦脸是年轻人喜欢尝试的方式之一,这样的减肥方法可以帮助女人减肥。因此,随着减肥小编一起来看看运动瘦脸可能存在的误区。  有很多人认为只要多运动就可以减肥,可是如果不改善自己的饮食习惯,只运动也是很难瘦下来的,大家可以看看这些减肥的错误观念。  误区之一:只要多运动,便可达到减肥目的。  运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控。  误区之二:空腹运动有损健康。  人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应,如头晕、乏力、心慌等,对健康不利。美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为,饭前1-2小时(即空腹)进行适度运动,如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等,有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多余的、特别是产能的褐色脂肪,减肥效果优于饭后运动,这都是减肥的错误观念。  误区之三:每次坚持30分钟慢跑即可减肥。  慢跑虽可达到有氧锻炼之目的,但减肥轼效却甚微实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长,脂肪供能的量可达总消耗量的855。可见,短于大约40分钟的运动无论强度大小,脂肪消耗均不明显。  误区之四:运动强度越,运动越剧烈,减肥效果越佳。  其实,只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时,肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量,使脂肪消耗得快。运动强度增大,脂肪消耗的比例反而相应减少。当接近大强度运动时,脂肪供能比例只占155。因此,轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100-124次/分的长时间运动最有利于减肥。  小编碎碎念:上面就是关于瘦脸可能会出现的误区,因此我们在生活中若是有这样的误区,一定要高度谨慎。若你最近发现自己的体重减了不少,说明效果还是可以。若是一直都是原地踏步,甚至出现反弹,那么可能是陷入了减肥的错误观念。

    2017-04-12 13:49:43
  • 刘亦菲版白浅惊艳眼神杀 眉毛抢戏气质变超大

      眉毛眉型的改变能让你凌厉、能让你专情、能让你软萌或是有仙气~再对你的眉毛不管不顾,你就真的浪费太多戏路啦!  影版《三生三世》的人物海报一释出粉丝就炸了~实在是因为刘亦菲版白浅的颜太杀!尤其是眉毛,真的不要太“抢戏”~这款眉尾上扬的飞叶眉,像柳叶刀一样秀气却又锋利,衬得刘亦菲的眼神都莫名有杀气,这气势,简直看一眼就让人膝盖发软。  其实这种眉尾上扬的飞叶眉,最早给小编留下印象是因为之前大火的“太子妃”张天爱。都说张天爱在这部剧里既媚又攻,之后她更有了“国民老公”这样的霸气称号,这种让人无法阻挡的攻气,和她在剧中标志性眉尾上扬的飞叶眉绝对脱不了干系——眉尾上挑,看起来高调犀利,但是整体眉型纤细秀长,所以也不失女子的秀气。  这种气势眉怎么少的了女王范儿的范冰冰。看《武则天》就知道,眉毛对气质的影响到底有多大——武媚娘人生的几个重要阶段,眉型也是在不断变化的,从“软妹”到在诡谲多诈的后宫争夺中生存下来,再到最后登基称帝,范冰冰的眉尾是不断往上走的。到最后一代女帝功成身就,眉尾上扬飞鬓,一睥睨就是满满的气场!  杨洋版的夜华也是真的不要太正气~尤其是那双眉毛,规整如刀。眉尾如刀尖平直微向上,看上去就是个义气凛然的正人君子相,再加上杨洋标志性的蹙眉杀,看起来专情非常,难怪和白浅纠缠三世也不休。  不过之前释出的这张剧照让小编我也是有点看不懂,这眉毛,这眉尾销魂的弯翘……实在有点像指甲盒里的锉刀啊喂。  相比之下严屹宽饰演的擎苍,这眉毛也是有点夸张。剑眉飞扬入鬓,眉头更是直接延伸到了鼻梁。看起来真是各种狂傲不桀、邪魅狂狷啊~  饰演反派女素锦的李纯,这眉毛其实就没什么说头了。已经快画烂了的一字眉,连眉色也是很“现代化”的蜜茶棕。美则美已,遗憾的是少了几分特点。

    2017-04-11 16:11:52
  • 美容护肤小窍门有哪些呢?

      美容护肤小窍门有哪些呢?女性皮肤暗沉大多数是因为身体内的毒素沉积跟内分泌失调造成的,那女性在日常生活跟护肤中要掌握哪些美容护肤小窍门呢?下面跟着小编一起来看看吧!  1、早睡早起皮肤好  每天的十点到凌晨的两点,是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍,可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。  2、热水促进血液循坏  38度的水温,浸泡十至十五分钟,水没过肚脐即可。能让血液畅通,有利于肌肤的新陈代谢。  3、多喝白开水  “每天喝8杯水”是个很模糊的概念,所谓的8杯水,是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量,如果你喝完一大锅汤,再喝8杯水,肯定是种摧残。当然,如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品,自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水,建议每天补水可以通过喝白开水,吃水果、喝粥等方式完成。  4、水果养颜  樱桃富含铁,铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现,维生素C可以扩张皮肤血管,促进血液循环,使人体内的热能尽快地散发出来,从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。 不同季节会有不同的高效营养水果,小编建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多,自然营养会减少一些,还是符合自然规律更好。  5、有氧运动消除皮肤暗沉  女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢,血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养,促进肌肤产生更多的胶原蛋白,皮肤的活力也会有所增长,此外,有氧运动还可帮助机体排除毒素,改善心情,让皮肤充满活力。  美容护肤小窍门不仅要从健康饮食做起,还有起居运动等方面,只要坚持做到,自然就能美美的。

    2017-12-26 15:22:18
  • 产后恢复 女性吃什么补品好

      女性生产之后,在饮食方面需要特别注意,产妇需要利用饮食营养帮助自己恢复健康。那么产后需要吃什么补品呢?女性生产之后饮食上有哪些禁忌呢?别着急,现在就一起来了解下吧。  产后吃什么补品好  1.红糖。女性生产之后,可能会存在失血过多的问题,产妇的贫血问题会更严重一些。为了能够更好的帮助产妇调理身体,改善气色,我们建议产妇食用适量的红糖。红糖中含有较多的铁元素,能够缓解贫血问题,还能够帮助产妇不同微量元素。产妇食用适量的红糖,同样利于身体中恶露的排除。  2.鸡蛋。在选择营养补品的时候,我们还是可以选择营养丰富刺激性比较少的产品。比如鸡蛋就是很好的补品。对于产妇来说,鸡蛋中含有的卵磷脂以及多种维生素元素,都对于产妇健康有很大的帮助。产妇们适当的食用鸡蛋,更加有利于自身体力的恢复。鸡蛋价格便宜,不过营养价值还是非常高的。产妇们非常适合食用鸡蛋。不过鸡蛋虽好,产妇们也需要控制好食用的狼,一天食用两个到三个即可。  3.营养汤。女性生产之后,各地的饮食调理方式可能会存在差异。不过很多地方的人都会选择为产妇准备肉汤。肉汤中含有更多的蛋白质以及钙元素,肉汤的味道也是非常鲜美的,非常适合产妇食用。产妇喝汤利于身体健康的调节,也利于自身体能的恢复以及营养的吸收。  4.芝麻。在选择食物的时候,我们也可以选择芝麻。芝麻中含丰富的钙元素,含有蛋白质以及其他的营养元素。芝麻对于产妇来说确实是比较好的食品。产妇们可以食用芝麻糊或者是其他芝麻美食。在挑选芝麻的时候,我们建议产妇们可以选择黑芝麻比较适合。  5.小米。在选择产妇补品的时候,小米也是非常适合的。我们可以为产妇们准备好小米粥。小米粥中含有较多的维生素,还有加多的纤维素,能够帮助提高产妇们的食欲,能够促进产妇的肠胃蠕动,防止出现产后便秘的问题。产妇们的体力恢复,还是需要小米粥的帮助。  产后饮食禁忌  1.不吃辛辣食物。女性生产之后,身体比较虚弱,确实不适合食用辛辣的食物。辛辣的食物对于女性身体来说,刺激性会比较大一些。有些产妇比较喜欢吃辣,然而在坐月子期间,还是需要忌口。  2.少吃味精。女性生产之后,还需要准备孩子的哺乳问题。为了孩子的饮食健康,产妇们还是需要少吃味精。产妇食用味精之后,会影响到母乳的质量,从而会导致婴儿的发育受到影响。情况严重的话,会导致宝宝出现缺锌的问题。因此,为了防止孩子的智力受到影响,还是需要少吃味精比较好。  3.不吃人参。很多人都觉得人参是属于补气的产品,也是我们生活中比较常见的补品。在产妇的调理中,可能会选择人参。其实这是比较错误的选择。人参很可能会影响到产妇的情绪问题,可能会导致产妇出现睡眠质量不好的问题。因此,产妇的饮食调理中,还是不能食用人参。  4.饮食要均衡。在产后饮食中,产妇们不要挑食,饮食营养的补充要全面,这样才能够保证产妇们能够更好的接受饮食营养,能够更快的恢复健康。

    2017-04-11 17:19:33
  • 冬季天气干燥 皮肤该怎样补水

      冬季来临,气候变得越来越干燥,空气很容易带走肌肤中的水分,导致皮肤干燥缺水,严重的甚至出现脱皮情况,面对这一问题,我们应该怎么办呢?下面小编就为大家分享四个补水保湿方法,解决肌肤脱皮带来的困扰,帮大家快速恢复水润肌肤。  蒸脸  在洁面后,将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上,然后将脸盆盛上热水,再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上,待蒸汽上升时,让它熏在脸上,以面部潮红为止,。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环,滋润肌肤,有效改善皮肤干燥脱皮现象。  补水化妆水  用补水功能强大的化妆水补水是很不错的选择,因为化妆水易吸收,能即使补充肌肤的水分,令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的化妆水,避免刺激皮肤。使用完后记得再使用含油的面霜或乳霜,这样能紧紧锁着肌肤内的水分,不被空气带走。  随身携带保湿喷雾  到了干燥季节,要养成随身携带保湿喷雾的习惯,随时随地为皮肤补充水分。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定、补水作用,但是它不保湿锁水,只能产生短暂的舒缓效果,皮肤依旧会缺水,所以还是选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾为好,这样的保湿性会稍强些。  夜间密集补水  夜间是皮肤修复的最好时机,在夜间皮肤吸收性特别好,所以在此期间要为肌肤提供充足的养分和水分,这个时候就要用上高营养的护肤品,如:补水精华液、睡眠面膜等,这样就能保证肌肤的所需的营养,皮肤就会变得水润起来。

    2018-01-04 16:37:18
  • 敷面膜的时间多长才有效?

      科学敷面膜时间是多长?敷面膜超过25分会发生什么科学敷面膜时间应控制在20分钟—25分钟。很多妹纸都喜欢把面膜长时间地敷在脸上。以便于充分吸收面膜中的营养成分,但对于普通面膜来说,敷10-25分钟效果最佳。  25分钟过后面膜会对皮肤产生两大消极影响:  1、发黄过敏敷上面膜后会导致脸部肌肤缺氧时间一长,会影响肌肤的正常呼吸而导致养分无法被正常吸收,情况严重者会导致面色发黄或过敏的现象。  2、干燥细纹时间过长,会使面膜在自身水分蒸发掉后开始吸取脸部的水分,导致脸部因缺水生成小细纹。所以,面膜敷在脸上应不超过20分钟,更不能隔夜,除非它有特别标注。

    2017-12-26 15:20:27
  • 你洗头洗对了吗 洗头的5个坏习惯你犯了吗

      洗头是我们必须做的事情,尤其是夏季的时候天天洗头都是常事情,那么朋友们你们洗头都洗对了吗?下面小编就要说说我们常犯的五个洗头的坏习惯,朋友们赶紧看看自己是不是有犯,如果有赶紧改正哟。  坏习惯一、洗头不对秀发隔离保护  每次洗头接触最多、时间最长的自来水是伤害头发的最大源头,大家可知水中含有大量肉眼看不到的金属杂质,如铜、钙离子等。每次洗头,这些金属杂质便接触发丝,摩擦并伤害秀发,并且还会深入到受损发丝的裂痕中,产生自由基等有害物质,使得秀发角蛋白不断流失。日复一日地积累,秀发就像“生锈”了一样,多好的修护产品都不起作用了。所以要注意经常使用一些有隔离作用的洗护产品,才能让头发内部“除锈”。  坏习惯二、直接把洗发水挤上头发再揉搓  挤出洗发水后直接在头发上揉搓的话,起泡效果很差,对头发的清洁力会大打折扣;而且这样容易导致毛鳞片翘起,头发更易受损。类似于我们使用洗面奶,应该先在手上或用起泡网揉搓出足量泡沫之后,再放到头发上按摩头皮和发丝,这时无论是清洗力度还是对毛鳞片的保护程度都是最好的。  坏习惯三、洗发时用指甲抓头皮  头皮虽然看不见,但是也和我们的肌肤一样敏感脆弱。如果每次洗头都用指甲去抓的话,头皮不但容易受伤,也很容易导致角质层脱落,造成头屑分泌过多、甚至瘙痒、红肿。很多人因为头皮发痒,会很享受洗发时抓头皮的感觉,殊不知这样会造成恶性循环。洗发应该是先揉搓出丰富泡沫后,再放上头皮用指腹隔着泡沫轻柔按摩。  坏习惯四、洗发水用完一瓶才换下一瓶  实用主义至上的MM们喜欢买性价比最高的大瓶装,专一的MM们喜欢用完这一瓶再换下一瓶,这样的话,一款洗发水起码要用3个月甚至半年,这时头发和头皮早就适应并且已经“喜新厌旧”了,这些功能性洗发水也发挥不了应有的效果。建议准备至少2款以上不同的洗发水更换使用,实现功效上的互补。  坏习惯五、洗完头后马上吹干  洗完头直接用吹风机很伤发质,因为头发所含的水分若低至10%以下,发丝会变得粗糙、分叉。所以洗完后不宜马上吹,也不要吹太久,要注意时间和距离。先用毛巾包裹吸干,等到不滴水时再使用电吹风,吹到7、8成干即可。长发MM可以低下头把后脑勺的头发撩到前面,从发根方向往下吹,这样不但可以令发型更蓬松,也可以更快把头皮吹干,让脆弱的发梢少接触热风,对头发最好。

    2017-04-12 16:49:53
  • 补脑食物有哪些呢?

      无论是学习还是工作上面都是特别的费脑子的,所以我们的平常的时候就要吃一些简单的补脑的东西啦。但是很多人是不知道这个补脑的食物有哪些的。今天小编就来跟你说说补脑食物有哪些呢?  1、核桃  核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。  2、鸡蛋  鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。  3、香蕉  香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。  4、海带  海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。  5、芝麻  将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为一疗程,5~6个疗程后,可收到较好的健脑效果。  6、鱼  是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。  7、牛奶  是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。  8、南瓜  南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日1次,疗程不限,有较好的治疗效果。  9、葵花子  丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明:喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

    2016-11-16 09:22:08
  • 化妆品店选址攻略:适合所有开化妆品店的朋友!

      化妆品行业一直就是一个比较热门的行业,女朋友,老婆,情人啊哼....说多了!总之他们都需要化妆品。市场很大,开化妆品店的人也越来越多。不过对于一个从来没开过这类店的人来说,开化妆品店显然不是一件简单的事。  首先,店面的选址装修、产品代理、营销方案的制定等等都是一个有一个关系店面发展的问题。  今天只讲选址问题,其他方面以后会持续更新的,希望对大家有所帮助。  开化妆品店选址的基本要求  1.长远着想  天有不测风云,别以为你现在选择了一个好店址就可以一劳永逸。店址还会受到很多因素的影响。如有些商店处于闹市区,暂时看来生意很好,但有时也会有难以预料的事情发生,如修建立交桥、拓宽马路等等,对商店的经营影响很大。  2.选口碑好的地方  虽然我们说,没有绝对的好化妆品加盟店址,也没有绝对的坏化妆品加盟店址,但在实践中,有很多经验还是可以供我们的客户在选择店址时参考。店址的好坏主要取决于地理位置,具有以下条件的基本上可以说是个好店址,如果具有其中两条以上,也极有可能是优秀的店址。  3.繁华商业街  这类地区商业活动频繁把商店设在这样的地区,营业额必然高。这就是所谓“寸土寸金”的地方,有实力的经营者一般都会重金以求。相反,如果商店开在人迹罕至的地方,营业额难以提高租金再便宜也缺乏经营价值。  4.客流大的地方  商店处在客流量最高的街道上,受客流量通行速度影响较大。可使多数人就近买到需要的商品。需要注意的是,客流量指的是步行者而不是那些乘车经过者。  5.人口居住稠密的地方  居民聚居、人口集中的地方是适宜开店的。因为人口一多,对商品和各类服务的需求也大,商业机会也就比较多。如果能在这种地方设置一个能为顾客提供优质服务的零售店,那就会有做不完的生意。而且,这种地方顾客的需求比较稳定,销售额也不会骤起骤落,能够保证商店的稳定经营。  6.人群居中的地方  火车站、码头等交通场所,公园、影剧院等娱乐休闲场所,大商店、大机关单位等等的附近,都是开设商店的良好化妆品加盟店址。这些地方都可能有较多的人群聚集。只要有人,就会有消费需求,也就有商业机会。  7.公交,地铁附近  旅客上车、下车人最多的车站,或者在几个主要车站的附近。也可以在顾客步行不超过20分钟的路程内的街道上设店。  8.选择要灵活  在选择具体的店址时,照搬教条是不可取的,即使再旺的繁华地段,也会有“死角”,所以,在选择时一定要注重亲自调查。  如今,化妆品市场前景不错,开化妆品店也是比较热门的投资项目。开化妆品店有许多需要注意的事情,就拿化妆品店选址来说,就有很多的学问。  化妆品店面选址,关系到以后店面的营业收入和营销促销的效果,所以老板们在选择店址的时候应当充分考虑自身情况,选择合适的店址,才能不断的发展。

    2018-01-04 16:25:33
  • 胃病吃什么比较好呢?

      话说有胃病的人啦,简直就是吃啥啥都不香。难道说胃病就不能吃东西了吗?当然不是的,胃病吃什么比较好呢?小编就带着你一起来看看看所谓的胃病的孩子,可以吃一些什么东西才能保护好属于自己的胃呢?  1、葡萄酒泡香菜可治胃病  方法:取普通葡萄酒数瓶,把酒倒在敞口瓶里,放入洗净的香菜,比例为1:1,密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯,连服3个月。泡过的还保持绿色的香菜吃下去,效果更好。  2、蜂蜜拌花生油可治疗胃病  作用:蜂蜜有消炎、愈合创伤、增强消化系统功能及滋补作用,它可调节胃肠功能,对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有疗效。  方法:将蜂蜜0.5千克倒入碗中,用锅将125-150克花生油(豆油亦可)烧开,以沫消失为止,然后将油倒入盛有蜂蜜的碗中,搅拌均匀,在饭前20-30分钟服用一羹匙,早晚各一次,病重者中午可增加一次。  3、治胃病可用温水送服鸡蛋壳粉  方法:取3个鸡蛋洗净,打开后留壳在炉边烘干,研细粉末备用,发病时内服,一次服完,温汗水送服即可。  4、煮萝卜汁可缓解胃病症状  方法:胃病发作时,可将萝卜洗净切碎,煮成水放点糖趁热喝,即可缓解症状。  5、红枣泡饮可有效治胃病  将大红枣洗净,炒到外皮微黑,以不焦糊为准。把炒好的枣掰开,放杯子里用开水冲泡,一次放三四个,可加适量糖,颜色变后即可,当茶饮用。此法对老胃病也有独特的疗效。  6、炒食核桃治胃病妙法  方法:取7个核桃,去皮切碎,用铁锅小火炒到淡黄色时,放入60克红糖再炒几下即可出锅,趁热慢慢吃下。每天早晨空腹吃一次,过半小时后才能吃饭、喝水。一连吃12天为一疗程,不要中断,坚持服用有显著疗效。  7、巧用白术和白梁米治疗胃病  方法:用1000克温水将100克白术浸泡两小明,取汁,用其汁浸泡500克白梁米,待其吸进白术汁后,用微炎炒到外焦里黄,放凉,研成细粉,每次服20克,每日4次,一般3个月可愈。  8、用酒姜煎荷包蛋可去胃寒  方法:切鲜姜丝、糖备用,先煎两个鸡蛋(荷包蛋煎法),放入姜丝,待姜丝有些黄时,放糖喷上白酒(少许即可),趁热食用即可。

    2016-11-22 08:53:05
  • 怎样才能像金高银一样皮肤水嫩不长痘

      青春痘在医学上属于一种慢性皮肤病,也可称之为痤疮。青春期痤疮称为青春痘,痤疮还有成人痤疮、更年期痤疮等。粉刺也常常被用来表示痤疮,但其实粉刺只是痤疮的一个临床表现。粉刺和痤疮的关系可以想象为苹果和水果的关系。  洗脸时,摩擦揉搓也不用担心戳破痘皮。上妆时,大方涂抹不用遮遮盖盖。拍照修图时,再也用不到“祛痘”功能,省时又省力啊。干净的脸蛋,走到哪都泛着“自信”的光!  “不长痘”星人  “卸妆即是幻灭的开始”都说女明星妆前妆后判若两人~  不夸张地说,女明星长期浓妆,奔波拍戏演出,作息不规律,经常熬夜,甚至为了维持身材需要控制饮食,这种状态下要有好皮肤也确实不容易!像金高银妹子那样嫩嫩哒的皮肤,真是太让人羡慕嫉妒恨了。  同样皮肤好的,还有下面几位,都是演艺圈公认的好皮肤:  刘雯  “表姐”身为超模常常是以素颜出现在各国抓拍摄影师的镜头里,自信、活力的笑是她的标志,干净细腻的好皮肤一览无遗。  宋慧乔  乔妹的颜是越来越美了,很大一部分原因要归功于她的好皮肤,通透水润的皮肤状态跟十年前《浪漫满屋》相比也没有太大差别。天生底子好就是件占优的事,再过十年,女神也依然是女神。

    2017-04-11 16:36:52
  • 七种美容养颜的蔬菜

      尽管皮肤再好的人,随着时间,环境,或是重重原因,皮肤都会跟着老化、污染。由内调再外用才是真理,都说女人的美丽是吃出来的。下面介绍几种纯天然蔬菜护肤。  1、冬瓜:肌肤变得细润滑净,有效减少黄褐斑。润肤美容、冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效。  2、蘑 菇:预防衰老的功效,肌肤保持水润。促进食欲、蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。  3、萝卜:补充维生素,抑制黑色素。白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁。  4、 豌豆:舒展肌肤。具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。  5、黄瓜:清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。  6、胡萝卜:有效 镇静舒缓肌肤。增强抵抗力、胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。  7、土豆:抗衰老。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

    2017-06-15 15:54:25
  • 越减肥身体越“臭”? 会吓跑男神的尴尬异味怎么破?

      夏日身体容易因外在及自身的种种因素,导致体味的产生……如何能消除异味,清爽度夏呢?  在温度湿度皆高的夏天,除了要做好防晒工作之外,闷热的天气还会让很多人有个难言之隐……就是怕被其他人闻到自己身上酸爽的异味!  特别是在海滩度假时,骄阳、汗水与美食,都可能让你与“异”味不期而遇,有时这些味道,会让你在与男友亲近时,时刻警惕和祈祷不要被发现。 如果此时大姨妈恰好到访,那味道简直要尴尬到极限! 就算想用香水掩盖汗味,可汗味与香水味混合到一起,可能会成为更可怕的味道!这些令人羞于启齿的烦恼要如何消灭?  Q1.夏季身体异味的来源?  A:夏季温度高,非常容易出汗。而汗液的主要组成部分是水、无机盐、尿素和乳酸盐。这些汗液和皮肤上的老废角质及多余油脂混合,蛋白质和汗液相互作用,再加上细菌,就很容易产生汗臭。你会发现在夏天,如果光脚穿鞋,特别容易产生异味,原因就在这里。因为没有袜子,脚与鞋子摩擦,特别容易产生废旧角质,再加上汗液和细菌的作用,就会产生异味!  Q2.脱毛会导致腋下异味?  A:腋毛的作用主要是帮助排汗。腋毛被去除掉,手臂和身体紧密贴合的腋窝,汗液不易挥发,很容易产生细菌,从而出现异味。但无可避免地要脱毛时,就要在后续进行细致护理。  Q3.私密部位会出现一些若有似无的味道,是身体出了问题吗?  A:温度较高时,私密部位细菌容易繁殖,可用专用洗液或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用,私密部位的自身清洁作用会因此变弱。正常的私密部位是没有味道的,如果出现味道,即便白带颜色不算异常,也建议赶紧去妇科进行检查,排除妇科疾病的可能。  越减肥越“臭”的真相  不正确的减肥方法可能是造成身体异味的原因,减特别是节食减肥会导致基础代谢率降低,造成乳酸大量增加,并随着汗液一起排出体外。严重会导致肠胃和内分泌紊乱,汗液浓度也会随之升高,进而容易产生异味。  这与是否吃过多肉食没有关系,健康的减肥,应该是健康的生活习惯,以及健康的饮食再配合运动。

    2018-03-08 08:48:00
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